煮海带需要多长时间（凉拌海带需要煮多长时间）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-06-02 17:50

夏季的情况下拌凉菜海带肯定是个开胃菜，可是拌凉菜海带一般我们都需要煮一下，那一般海带必须煮多久呢？

一般海带我们煮10分鐘以内就可以了，一般不易高于15min，煮得时间长了海带的营养物质会外流。

拌凉菜海带丝的情况下大家一般在商场买新鲜的的海带丝，拿回家清理整洁，预留。

续水下锅，放入海带，大火烧开，随后转中火烤7min上下，至海带烂熟就可以。

海带煮好后将海带捞出，过凉，放凉后捞出，控干水份，使海带的口味更强。

大家将小米辣、蒜、葱清洗，切碎

将控干水份的海带丝放入碗中，随后添加剁好的小米辣，蒜，葱段。

倒进少量的生抽、老陈醋、白砂糖、芝麻油、盐，随后搅拌均匀，最终用塑料薄膜密封，放入电冰箱内冷冻2个钟头以上就可以。

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