痰湿体质如何调理(痰湿体质如何调理用什么药)
来源：网络 作者：与罪恶为伍 更新 ：2023-03-12 21:20
痰湿体质如头痛、胸闷、心烦、腹胀、痰、头晕等现象，可每天吃一次薏苡菖蒲粳米粥，可有效改善不良反应。中医认为薏苡仁能健脾利湿，清热排脓；菖蒲能理气利湿，化痰通窍，健脾开胃。两者与梗米融为一体，可达到通窍通脉、行气祛燥、养心安神、化痰祛湿的食疗效果。
具体方法：菖蒲15克用纱布包好，薏苡仁50克，梗米50克，洗净，用菖蒲包放入锅中，煮成粥，粥煮熟时放入冰糖。
菊花陈皮普洱茶取菊花、陈皮普洱茶5克，一起研磨成粗粉，然后用纱布包扎，放入被子中，用沸水冲泡而不是茶饮用。
因为菊花具有平肝解毒、解暑清热、排脂降压的功效；陈皮能理气健脾，利湿化痰；普洱茶能去油腻，消食养胃，化痰降浊，祛痰祛湿效果显著。夏天喝这种茶可以预防高血压、高脂血症和高血糖。
白扁豆瘦肉汤痰湿体质患者常出现食欲不振、呕吐、腹泻等症状，此时可吃白扁豆瘦肉汤，健脾开胃，止吐，促进消化，健脾利湿。
具体方法：取200克白扁豆，洗净；用20克猪腿肉，洗净切成丝，和白扁豆一起煮成汤。汤煮熟后，加入适量的葱，稍加调味料。
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