玉米油好还是花生油好(玉米油和花生油哪个油更好)
来源：网络 作者：小丫↙℡ 更新 ：2023-03-05 05:01
每一个都有自己的好处。
食用油不含胆固醇，含有大量不饱和脂肪，能有效控制血脂水平，保护血管。经常食用食用油还可以预防动脉硬化、冠状动脉硬化和血栓形成等心血管疾病。
食用油味道芳香，味道清爽，使用食用油烹饪可以增加食物的味道。食用油还含有大量的不饱和脂肪，包括人体必需的脂肪酸、亚麻酸、食用油四烯酸等不饱和脂肪，对调节人体功能具有积极意义。同时，食用油富含锌，可促进儿童大脑发育，有效提高记忆力。
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