运动过量会造成什么伤害(过量运动会出现什么症状)

来源：网络作者：晨与橙与城更新：2023-02-26 14:44

过度运动有什么缺点？

1.急性肾衰竭

过度运动会导致肌肉溶解，肌肉中的肌红蛋白会在肾小管内结晶，堵塞肾小管，进而影响肾脏的正常运转。

2.发生贫血

事实上，过度运动会导致贫血。这里的贫血并不意味着身体会流出大量的血夜，而是医学上称之为“运动性贫血”。这是因为在运动过程中，身体会流出大量的汗水，大量的汗水会导致血液中铁离子的减少，进而导致贫血，所以也叫“严重贫血”。

3.影响内分泌

在我们经历了大量的锻炼后，我们经常感到非常疲倦，不想移动，更不用说继续锻炼了，事实上，这种现象是由内分泌抑制引起的。

4.导致身体脱水

运动时，由于肾上腺素升高，夏季天气炎热，很多人在运动时会出汗很多。然后会导致身体水分不断流出，导致脱水。

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