女人天天吃燕窝有哪些副作用(女人天天吃燕窝副作用)

来源：网络作者：孤灵更新：2023-02-23 18:12

我从半年前就开始天天吃燕窝了，但是听说天天吃燕窝对身体不大好，那女人天天吃燕窝都会有哪些副作用呢？

女人如果天天少量吃燕窝基本是不存在什么副作用的，因此燕窝取材天然，性味平和，是可以每天适量食用的，但若是每天吃的过多，就可能出现以下副作用：

1.肠胃不适

天天吃过多燕窝，其中的蛋白质等营养成分，不能很好的消化，容易造成肠胃不适，食欲不振等症状。

2.营养过剩

燕窝中营养丰富，若每天食用量过多，会出现身体堆积过多的营养，而造成营养过剩的表现，不仅会使体型不美观，而且过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

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