多吃白菜有什么好处

来源：网络作者：瑶冰魄。更新：2023-02-14 06:30

多吃白菜有什么好处

我特别喜欢吃卷心菜，尤其是在吃火锅的时候。我每次都点卷心菜。多吃卷心菜有什么好处？

1.通利肠道

卷心菜中的纤维素非常丰富。经常吃卷心菜可以促进肠蠕动，促进消化，提高粪便容量和含水量，避免大便干燥，保持大便通畅，预防肠癌、硅肺和乳腺癌。

2.清热祛火

卷心菜含有大量的纤维，除了通利肠道外，还有助于清除体内的垃圾和毒素，具有清热、消火、消肿的作用。

3.止渴利尿

卷心菜含有大量的水、蛋白质、脂肪、维生素、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，热量低，是肥胖和糖尿病患者的良好辅助食品。

- END -

上一篇：百香果吃多了有害处吗？下一篇：合阳穴的功效作用有哪些具体位置在哪

陈秋石将军历史原型是谁（马上天下剧情介绍陈秋石为逃避父亲安排的婚姻）

2022.08.01

电视剧《马上天下》的主人翁陈秋石，1909-1910年之间出生，中学毕业以后考入南湖分校，毕业后来到川陕边区参军。在红四...

2022.08.19

芮甜甜毛姐什么瓜，芮甜甜毛姐是指在一次直播过程中，芮甜甜有一个网名包含懋生僻字的粉丝大哥刷了不少礼物，芮甜甜和粉...

2022.08.20

桂朝米是什么米做什么用，桂朝米是籼稻米的一种，主要用来制作米豆腐、河粉、肠粉等。桂朝米是一种传统的土著水稻，而且...

2022.10.10

12345人工服务时间，12345人工服务时间是24小时，星期一至星期五的早上9点至下午5点由专门工作人员进行接听，其余时间一...

2022.10.12

万箭穿心打一正确生肖，万箭穿心打一正确生肖是马。因为古书记载万箭穿心，马革裹尸，意思是在战场上英勇杀敌的士兵在战...

2022.12.03

电源频率50Hz时，6极电机的同步转速为1000转/分，因为异步电机存在转差率，所以额定转速为960转/分。希望对你能有所帮助...

2022.12.21

四面八方聚群英是生肖虎。生肖虎一般指虎。寅虎，十二生肖之一，地支的第三位。虎被誉为兽中之王，凶猛彪悍，行踪诡诈，虎虎...

2023.01.06

1，首先，打开wps程序，进入程序主界面中，2，在界面中输入好“x”，光标停在x前面。3，接着，点击Word程序上方的符号，4，点击“其他...

2023.05.07

夜明珠之标准开奖时间ymz03_夜明珠之标准开奖时间ymz(夜明珠开奖)关于夜明珠之标准开奖时间ymz，夜明珠之标准开奖时...

2023.05.12

我没穿胸罩被同桌给上了一节课(同桌没带罩子让捏了一节课怎么办)关于我没穿胸罩被同桌给上了一节课这个很多人还不...