莲子心能治失眠吗
来源：网络 作者：祖母绿° 更新 ：2023-02-13 03:17
我睡眠不是太好，今日听人说莲子心能够治失眠，请问是真是假？
有一定的效果。
从中医角度来讲，中医将失眠分成心火炽盛、胃气失和、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、瘀血阻络、心胆气虚等多个症型，而莲子心味苦，性凉，入心、肺、肾经，具备净心安神、交通心肾等作用，针对心火炽盛、心肾不交引起的失眠症状有一定的辅助治疗功效。
从西医角度来讲，莲子心中含有多种黄酮成分，能够帮助调经自主神经，具有镇定安神的功效，针对心烦失眠病症有一定的益处。
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