木瓜有什么营养价值
来源：网络 作者：天邊彩虹〆 更新 ：2023-02-06 06:30
木瓜偏冷，所以胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。木瓜有哪些营养成分？
1.木瓜性温味酸，平肝胃，舒筋络，活筋骨，降血脂。
2.木瓜果实含有氨基酸、钙、铁等17种以上，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
木瓜中维生素C含量很高，是苹果的48倍。
4.木瓜能清除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高脂血症、高血压有预防作用。
5.番木瓜碱具有抗癌作用，能阻断致癌物亚硝酸的合成，对淋巴性白血病细胞具有很强的抗癌活力。
6.木瓜中的酶有助于溶解肉类，减少胃肠道工作量，促进消化，预防便秘，预防消化道疾病。
7.木瓜能平衡、加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，护肤养颜。
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