每天晚上泡脚有什么好处啊

来源：网络作者：樱花味女孩更新：2023-02-04 17:56

每天晚上泡脚有什么好处啊

最近，我每天都和妈妈泡脚。每天晚上泡脚有什么好处？

去湿散寒

在中医中，人体有水分和寒冷，可以根据皮肤浸泡脚，热流进入体内，提高人体温度，去除体内水分和冷空气，达到温暖的效果。

调整脏腑

身体的脚上有60多个穴位，包括每个脏器的足部反射区。每天晚上用热水泡脚可以刺激脚的反射区，调节和改善器官功能，协调脏器。

促进睡眠

泡脚能提高人体温度，疏通经络，消除疲劳，每晚泡脚后，能促进睡眠，提高睡眠质量。

活血化淤

泡脚能刺激足部经络，促进脏腑和谐，加速血液循环，排出体内淤积的废物，使体内气血运行更加顺畅，有利于减少静脉充血，避免静脉曲升。

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