睡觉的时候总是乱动怎么办
来源：网络 作者：不死魔魇 更新 ：2022-12-19 15:13
晚上睡觉的时候不老实总想动，这也是很正常的现象。尤其是一些已经发育的孩子，脑细胞比较活跃。这时，他们可能会在睡眠过程中出现一些肢体状况。如果出现这种情况，家长不用担心，这是正常的。
01可能是癫痫突然发现身体在睡觉时颤抖，估计是癫痫，一旦经常出现这种情况，然后去医院检查是否有癫痫，确认聊天后可以听从医生的建议，服用一些抗癫痫药物。
02可能是身体缺钙。如果身体长期缺钙，可能会出现肌肉劳损。这样，夜间就会随意移动。平时要多吃钙含量高的食物，比如牛奶或者虾，非常严重的话可以吃一些钙片。
03如果睡眠环境不好，睡眠环境不是特别好，特别是有一些明显的光线或明显的噪音，可能会出现大脑皮层引导人们移动现象，然后解决这个睡眠环境问题，可以更好地清理睡眠现象。
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