2012年入伏是哪天

2012年07月18日星期三 (壬辰年（龙年）五月三十）。

入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的干支纪日法中带有“庚”字头的那一天。

每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是是在7月11日至7月21日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏，每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

2012年的入伏是7月14日，也是初伏的第一天。2012年7月24日是中伏的第一天，8月13日是末伏的第一天。平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天。扩展资料：在伏天我们的饮食习惯上都要做一些准备，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清热解暑的食物，有助于健康度过伏天。水果：1、火龙果火龙果性质甘凉，具有一定的消暑解渴的作用，是适合夏季食用的水果之一，并且火龙果中还含有丰富的纤维素、维生素等有效成分，食用还可以补充营养、润肠通便、美白养颜。2、樱桃樱桃是一种营养丰富的水果，水分充足、酸甜可口，并且还含有极高的铁元素，非常适合夏季食用。蔬菜：1、苦瓜伏天的气候炎热，很容易导致人们心烦气躁、食欲不振、上火等症状，而苦瓜就是一种极好的降火蔬菜，如附后食用苦瓜可以消暑解乏、健脾开胃，有助于我们的身体健康。2、西红柿西红柿是一种非常适合夏季食用的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素、番茄红素等有效成分，不仅营养们还具有一定的抗紫外线的作用。肉类：1、羊肉羊肉性质温热具有极好的温补作用，在三伏天食用羊肉可以疏散身体中的寒气、疏通经脉，有利于保健身体。2、鸡肉鸡肉是一种高蛋白的肉类，并且非常容易被人体吸收，三伏天食用鸡肉不易上火，并且还能补充身体营养。

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