焦虑症为什么到晚上就发作在正常情况下

焦虑症是生活中很常见的一种情绪表现，如果情绪不稳定的话容易出现焦虑症，而且大部分都会发现焦虑症是属于晚上发作的，发病的情况分两种，如果你感到好奇的话，一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

焦虑症为什么到晚上就发作

在正常情况下，夜间焦虑症不会恶化。如果夜间焦虑症严重，可能与心理阴影或暗影效应等因素有关。建议尽快去医院明确病因，并遵照医嘱进行相应的治疗。

1心理阴影：焦虑症患者通常心理素质较低，对任何刺激都比较敏感。看完恐怖片或听过恐怖故事后，可能会有心理阴影。白天在社交状态下，临床症状不明显。晚上独处时，心理阴影会逐渐扩大，患者会更加恐惧，因此焦虑症容易加重；

2黑暗效应：夜晚是情绪疾病的高发期，白天忙于工作或学习，忽视情绪问题。但在漆黑寂静的夜晚，它可能会陷入沉思，容易走神，引起焦虑。此时，患者可能会将焦虑症加重误认为症状。

如果您有焦虑症，您可以配合您的医生服用抗焦虑药物，例如阿普唑仑或氯硝西泮。您还可以在晚上通过听音乐或练习瑜伽来放松身心。必要时也可以通过心理疏导的方式进行治疗，平时保持愉快的心情，尽量避免过度紧张和焦虑。

焦虑症发病是什么样子

在众多神经症中，焦虑症是一种比较常见的精神心理疾病：一方面与精神心理因素有关，如易受环境因素影响；另一方面，也与患者的性格特征有关，如内向、敏感、高暗示等。焦虑症患者会出现以下两种症状：

1急性发作又称惊恐发作，发病前有一定诱因或无诱因，患者会突然感到胸闷、气短，随后出现明显的惊恐和恐惧，常伴有濒死感，难以控制，患者家属往往会因此求助于120急救。

2慢性发作，又称广泛性焦虑，患者无故焦虑，担心自己或家人的健康或安全。严重时会整天心神不宁，忧心忡忡。患者常有入睡困难、心悸、心慌、气短等身体不适症状。

心结打开了焦虑症就好了吗

对焦虑症的物理治疗非常重要，可以对患者进行催眠疗法、放松疗法、解释疗法等心理疗法。 催眠疗法是需要在协助催眠师指导患者的同时改善患者的焦虑和恐惧，同时也改善患者的失眠。 放松疗法是让患者的肌肉和身心都得到放松，使患者能够自由地控制自己的情绪。 解释治疗就是耐心地向患者讲解疾病知识，让患者减轻心理压力，放下负担。

- END -