我好像抑郁了感觉我坚持不下去了(感觉自己心理有问题了怎么办)

现在年轻人心理压力很大，不能释放，可能或多或少形成心理问题，或抑郁或焦虑，如果他们注意到这种情况，看到一切都很悲观可以寻求帮助，如果你注意到自己似乎抑郁，觉得不能坚持，必须去看医生或找朋友，不要独自在心里。

我好像很沮丧。我不能坚持下去。

如果你感到抑郁或焦虑，无法控制自己的情绪，建议找专业心理学家的支持，去正规医院做心理检查。 你可以根据心理治疗和药物治疗的结合来调节和治疗抑郁症等精神疾病。 抑郁症会对生活习惯产生很大的影响，所以首先要改变这种病态的生活状态，保持良好的生活习惯和休息习惯，在生活中适当加强锻炼。 运动能使大脑分泌多巴胺，这是一种缓解情绪的方法。 同时可以参加户外活动，感受自然，积极面对生活。 相信你会越来越好。

感觉心理有问题怎么办？

如果觉得自己内心有问题，建议先咨询心理专家，找出原因，然后根据自己的情况定制治疗方法。

根据细节制定个性化方案，包括药物治疗和非药物治疗。他们经常感到精神疾病，这表明我能理解自己的疾病。这对一些人来说是件好事，因为这表明病人的病情仍然很轻微，而不是真正的精神疾病。那就是精神分裂症。要区分心脏是否健康，应由可靠的医疗机构进行完整的神经精神认知心理睡眠评估。根据是否有异常和严重程度明确进一步治疗。

轻度患者可以改善出汗锻炼和心理治疗。严重病例必须用药。放松训练、冥想、正念等都有利于患者的情绪稳定。根据不断的学习和提高自己的素质，可以提高和增强自己的承受能力，提高自己的心理储备。

感觉自己心理有问题，挂什么科目？

心理健康知识、工作、生活、婚姻、家庭、与人相处、性心理等一般心理问题都可以去心理科就医。 精神科和精神科可以治疗焦虑症、强迫症等神经症、身体疾病引起的情绪问题、失眠等。 如果是精神分裂症、抑郁症等明显的精神疾病，建议去看心理医生治疗。 对于学习困难、心理适应障碍、坏习惯、多动症、自闭症等儿童，可到专业儿童精神科进行治疗。

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