b12的作用和功效(b12的作用与功效)_维生素

来源:网络 作者:魅  更新 :2023-05-22 17:02

b12的作用和功效(b12的作用与功效)_维生素

b12的作用和功效(b12的作用与功效)_维生素

1.b12的作用和功效。

2.b12的作用和功效及副作用。

3.b12的作用和副作用。

4.维生素b1b2b6b12的作用。

1.参和制造骨髓红细胞、防止恶性贫血。

2.维生素B12,是唯一含金属元素的维生素。

3.自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。

4.维生素B12是唯一的一种需要肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的维生素。

5.植物性食物中基本上没有维生素B12。

6.维生素B12的主要生理功能是参和制造骨髓红细胞,防止恶性贫血,防止大脑神经受到破坏。

7.促进甲基转移,促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态。

8.预防恶性贫血,维护神经系统健康。

9.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

10.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成。

11.它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

维生素b12功能与作用

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