爱牙日科普_爱牙日的由来(爱牙日的由来)

爱牙日的由来(爱牙日科普)

每年的9月20日是国际爱牙日，今年优优资源网是中国第32个“爱牙日”。牙齿是我们人体的重要器官。我们不仅要咀嚼食物，摄取营养，还要依赖它们，它们对我们的颜值也有关键影响。

我们的牙科保健主要包括八个方面:

1.每天饭后有效刷牙。

理想的情况是，每顿饭后都要及时刷牙，用牙线或齿间刷清洁牙齿的邻面，这样才能彻底清洁牙齿，保持口腔卫生。刷牙最关键的时间是晚上睡觉前，睡觉前刷完牙不能再吃东西。

2.含氟牙膏的有效使用

当你用含氟牙膏刷牙时，氟离子会渗入牙釉质，与钙离子的结构结合，形成氟钙复合物。这种复方优优资源网非常稳定，耐酸性强，不易形成龋齿，对牙齿有一定的保护作用。漱口后就可以用了。用量为黄豆粒大小，成人用量为1克糊左右。

3.饮食习惯要健康。

碳水化合物是龋齿的危险因素之一。你应该少吃甜食，少喝碳酸饮料。吃完后及时用清水漱口，中和口腔内的酸性环境。同时，成年人要戒烟戒酒，停止咀嚼槟榔，积极预防口腔疾病。

4.定期口腔健康检查。

成年人每年至少进行一次口腔健康检查，检查可与年度洁牙同时进行。既能进行有效的牙周健康维护，又能及时发现口腔疾病进行治疗。混合牙列的儿童应至少每六个月检查一次口腔健康。由于他们的咬合情况不断变化，儿童很难像成人一样有效刷牙，因此需要更频繁地检查口腔健康，以便及时防治龋齿，对咬合关系不好的人要尽早干预。

5.记得在怀孕前解决所有口腔问题。

女性在计划怀孕前，应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，预防性拔除阻生智齿，避免妊娠早期或晚期因龋齿或阻生齿发炎而进行复杂的口腔治疗，这会增加胎儿因紧张和疼痛而流产或早产的风险。

6.父母有责任和义务保护孩子的口腔健康

从宝宝出生开始，父母就要每天用软纱布擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或婴幼儿专用软刷清洁口腔和牙齿。在孩子能够独立完成口腔清洁之前，家长要帮助和监督孩子刷牙，引导孩子养成正确良好的口腔卫生习惯。

7.及时对学龄儿童进行窝沟封闭，预防龋齿。

窝沟封闭是预防磨牙窝沟龋的有效方法，乳牙和磨牙均可进行。手术无痛无创。每颗乳磨牙和恒磨牙萌出完全后，经牙医检查确认符合适应症后，即可进行窝沟封闭。窝沟封闭后，需要定期进行口腔检查。如果材料磨损或脱落，应及时修复。

8.缺失的牙齿应该及时修复

牙齿脱落不仅影响进食、发音、美观，还会导致邻牙倾斜、下颌牙延长、食物嵌塞等连锁问题。所以无论缺多少颗牙，都要及时修复假牙。一般在拔牙后2-3个月。

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