鲜牛奶和纯牛奶哪个热量高(牛奶的能量和热量有区别吗)
来源：网络 作者：红玫瑰々 更新 ：2023-03-09 17:33 Hot
每100克纯牛奶含有约65卡路里，是一种低热量的乳制品。一般来说，纯牛奶的大部分成分是蛋白质、钙和其他营养物质，其中脂肪含量相对较少。
纯牛奶的热量
牛奶含有人体所需的许多营养物质，其中乳清蛋白提供必需的氨基酸和高含量的支链氨基酸。
其次，牛奶富含钙，喝牛奶是补钙的有效途径之一。
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