吃了白芸豆一天轻了5斤真的假的这是不太可能的

白芸豆自身并无法直接帮助你减肥。减肥是一个复杂的过程，应该考虑很多要素，包含饮食、运动和生活方式。但是，白芸豆作为一种健康的食品，它可以帮助您在饮食中操纵卡路里摄入量。同时，白芸豆含有纤维和蛋白，可以帮助您更长时间觉得饱腹，降低胃口。

吃完白芸豆一天轻了5斤真的假的

这是不太可能的。吃白芸豆一天可能不会导致您轻了 5 斤。减肥是一个复杂的过程，应该考虑很多要素，包含饮食、运动和生活方式。

如果你想要减肥，建议采用健康的饮食方法，多食用蔬菜和水果，限定高热量和高脂肪的食物，并结合适量的运动。在减肥环节中，请不要期望太快的减肥速率，并请寻找专科医生或营养师的支持。

白芸豆为啥掉秤快

白芸豆以其营养全面而被称之为一种减肥食品，但并不是所有人都能迅速减肥。减肥是一个复杂的过程，应该考虑很多要素，包含饮食、运动和生活方式。

白芸豆是一种低热量、低脂肪的食材，所以它可以帮助您在饮食中操纵卡路里摄入量。同时，白芸豆含有纤维和蛋白，可以帮助您更长时间觉得饱腹，降低胃口。

但是，如果你想快速减肥，白芸豆可能不是唯一解决方案。除开饮食和运动以外，您还可以了解你的医师或营养师相关别的减肥方案的提议。最主要的是，请保证您的减肥方案是健康的，不会对你的身体造成危害。

白芸豆有哪些功效与作用

1. 补充体力:白芸豆含有大量的碳水化合物，即糖，1g碳水化合物可产生4kcal热量，因此适度服用白芸豆填补碳水化合物可为身体提供丰富的动能，对消除疲劳、恢复元气有一定的功效;

2. 增强记忆力:白芸豆里的碳水化合物还可以为大脑代谢给予最基本动能，所以可以提高思维和回忆的灵敏性;

3. 健脾养胃:针对食欲不佳、消化不好、恶心、呕吐得人，如适度服用白芸豆，根据健脾健胃，可达到增强食欲、促消化效果;

4. 利尿消肿:针对少尿引起的腹水发胀，如适度服用白芸豆，可通过小便来降低浮肿。

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