水果皇后是哪种水果(水果皇后主要指的是山竹、草莓、榴莲、蓝莓等)

水果王后关键是指山竹、草莓、榴莲、草莓等。山竹，华文叫山竹，原产新加坡海岛，属藤黄科常绿中型灌木，树高10-20米，树形美观。果实含可溶性固形物16.8%、柠檬酸0.63%，还含有其他维生素B1、B2、C4和矿物，是典型热带水果，木料硬实而重，能制家俱。

草莓：含有丰富的维生素矿物质，每100克维生素C含量高达80mg，远远超过苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡罗卜素、核黄素等。这种营养素对于儿童的成长和发育有很好的推动作用，针对老年人健康也挺有利。特别是丰富的维他命C能够预防牙龈出血，促进伤口愈合，并使皮肤细腻而有弹力。

榴莲：榴莲在泰国最负有盛名，被称作“水果之首”。它味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此，宾馆、列车、飞机和公共场所是禁止带进的。泰国人特别喜爱榴莲，经常被它特殊香气所吸引，泰国时兴“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”及其“当上媳妇吃榴莲”俗语，表明泰国人钟爱榴莲的水平。中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲如同臭奶酪与圆葱混合的臭味，又有类似松节油的香气，真是又臭又香又美味”可是从没吃过榴莲的人只需初次大胆尝试第一口后，柔美沁心的食味却会教你越吃越爱吃。很多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会意犹未尽，乃至成瘾，因而每年泰国榴莲销到世界各国，尤其是香港、台湾、日本和欧国外或地区，我国。

草莓：草莓（Blueberry），意指蓝色果酱之义。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素含量很高；第二种是人工培育草莓，能发展至6000px高，果子较大，含有较多水份，花青素含量相对稍低。全球分布的属植物可达400余种，原产和主产于美国也被称为美国蓝莓。我国主要产在大小兴安岭和林地特别是大兴安岭中间，而且都是纯野生的。近年来才成功开展人力训化培育。

热量高的水果有哪些

1椰子

椰子，有名的热带水果，北方人常吃，还拿椰子做各种美食，东北人吃的特别少，像我一个正宗的东北人，除开喝了2次椰子汁，就没吃过其它的了。椰子主要用来做汁，做其他衍生品，因此吃的人并不多。椰子每100克中含有241大卡热量，慢跑三公里都耗费不了。

2牛油果

牛油果，也叫鳄梨，是营养成分很高的一种水果，含有多种维生素、丰富的少量化学元素、丰富的蛋白、脂肪油和脂肪，假如不为了减肥，这类水果的确营养全面，除开价格贵没问题。大家经常有见到明星减肥餐里边，有组合牛油果，但是牛油果的热量每100克含有160大卡热量，等同于跑步两公里消耗的热量，不适合减肥群体。

3榴莲

榴莲，是一种让爱吃的人忘不掉，不爱吃的人避之而不及的一种“二级水果”，被称作“水果之首”，很多女人都爱吃，它特殊浓香气味正是其价值所属，开胃助消化，痊愈盛夏的没胃口。但无奈热量仅次牛油果，每100克榴莲含有147大卡的热量，跟跳15分钟减脂操耗费的热量一样，想想做操大量出汗，就断了吃榴莲的想法了。

水果是碳水化合物吗

水果属于服用类植物，不是化合物，因而不属碳水化合物，但含有碳水化合物。碳水化合物又称糖原，是指由碳、氢和氧三种元素组成的有机物，因为氢氧原子比例是2∶1，与水分一样，因而命名为碳水化合物，是构成水果等植物的重要有机成分，摄取后能够为人体给予热量，具有一定营养成分，与脂肪、蛋白一同称为三大宏观营养素。

食物中的碳水化合物一般来自水果、蔬菜、豆类和谷类里的淀粉及其糖，乳制品也含有一定量的碳水化合物，其中水果里的碳水化合物比较丰富，多见单糖和双糖，假如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接被吸收。生活中常用的含有碳水化合物的水果有甜瓜、苹果、香蕉等，日常适当进餐利于填补体内需要营养成分、提升自已的代谢。

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