专家提醒别拿电解质水当水喝(为什么电解质水不能当水喝)

一些专家指出，不要用电解质水作为水喝，疫情放松，除了药物和一些产品非常紧张，如黄桃罐头、电解质水，为什么电解质水不能作为水喝呢？以下名言网络小边介绍。

专家指出，不要把电解质水当水喝

黄桃罐装后，电解质水也火了。搜索指数显示，12月5日至12月11日，电解质水的搜索量同比增长2711%。中新经纬在多家电商平台旗舰店搜索电解质水。大部分产品显示采购、无货、备货，只有少量现货，电解质饮料粉也爆单。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，如果能正常饮食，就不需要补充电解质。

如果你不整天出汗或严重腹泻和呕吐，你应该注意补充电解质。虽然电解质饮料的用量没有限制，但它们不能作为水喝。

为什么电解质水不能当水喝？

在重流感和脱干的前提下，补充电解质水确实减少了电解质的外流。

然而，喝醉可能会对身体造成一定的伤害，导致电解质紊乱。过多会对消化功能、高钾血症、结石等造成危害，不利于人体健康。不建议多喝，但不能长时间喝！

喝太多电解质水或饮料会导致身体电解质紊乱。

特别是心脏病患者也需要仔细填充。由于电解质水中含有钠离子，会增加人体压力，导致心脏负荷过大；也有高血压患者也要小心饮用，因为钠电解质维持渗透压，会导致血压升高。青少年也需要小心饮酒，因为它会导致失眠、焦虑和抑郁等不适。

简而言之，电解质水只是身体缺乏维生素的一种填充。注意是填补，而不是平时喝必要的。

阳性患者，专家指出，大量饮用水，是指温开水。

什么是电解质水？

在国家卫生委员会发布的新型冠状病毒肺炎诊疗计划（实施第四版、第六版、第八版）和中国疾病预防控制中心发布的《新型冠状病毒感染肺炎公共预防指南：临时膳食营养指南》中，提到注意水电解质平衡或适当填充含有一定量电解质的饮用水。电解质是指血液中以离子形式存在的碳酸盐、蛋白质等物质，主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。水和电解质是维持生命基本物质的一部分，是维持人体生命和各器官生理功能的必要标准。一般来说，当人们感冒时，会通过发烧来对抗病毒。这一过程会使体内大量水分外流，带来钠、钾等电解质成分。只有很多纯水，体内的电解质原素被稀释，头晕、嗜睡等情况，然后填充足够的电解质，在一定程度上帮助缓解感冒症状。

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