凉皮属于垃圾食品吗（凉皮不能说是垃圾食品,因为这种食物可以在家中做,安全卫生）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-09-19 01:30

凉面算不上垃圾食品，由于这种食物能够在家里做，健康安全。垃圾食品是指只是提供一些发热量，并没有其他营养元素的食材，这类食物热量通常会超出人体必须，变为不必要成份。

垃圾食品一般包括煎炸类食品、腌渍类食品，生产加工类肉类食品碳酸饮料可乐饮料，这类食品通常没什么营养成分，除了这些之外，还有一些是没有生产许可、无卫生许可、无食品检测报告的小型加工厂制造的三无产品。

垃圾食品有什么危害？

长期吃垃圾食品会逐渐加剧脱发症状。垃圾食品中含有一些可怕的元素，这种元素吃多了容易造成掉发。

史料馆从是垃圾食品还会致癌物质。一些油炸类的垃圾食品不但营养成分缺少，还含有一种致癌物质丙烯酰胺，这些物质吃多了会增加癌病的机率。

垃圾食品里还含有一些风险元素，例如明巩。明巩是一种含铝的无机化合物，这些物质在被吸收以后，也会产生大量内毒素，令人记忆力下降，造成心脑血管病。

垃圾食品还会导致增加体重，甚至会出现血糖和血脂的上升。

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