篮球如何投篮更准（如何提高篮球的命中率）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-09-03 06:10

1.后仰跳投时，应尽量增加起跳高度，这样才能有一定的调整和滞空时间，从而提高投篮命中率。

2.在投篮过程中，尽量纠正手的形状，身体应适当紧绷，以确保篮球投篮后呈现旋转状态，从而提高篮球的命中率。

3.开始投篮前，尽量把注意力集中在球框上，根据球框与自己的距离判断投篮时的弧度，从而在一定程度上提高篮球命中率。

除了投篮，还可以选择练习防守技巧，腿分开一点八字形，然后稍微压身体，眼睛盯着篮球，腿总是保持快速移动，然后伸出手臂或身体小运动，然后干扰和破坏对方的进攻动作，以达到抢篮球的目的。另外，防守时要优先考虑对手和篮球之间的位置，这样才能举手封住投篮，移动阻碍对手运球突破。

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