青春痘食疗有哪些

博搜网前言：青春痘食疗有什么？青春痘关键由肺火或痰瘀造成的，它危害他们的容貌，却也是给大家体现人体的难题。那样，怎样去掉青春痘呢？吃哪些物品能赶跑青春痘呢？青春痘食疗有什么。

青春痘食疗有什么？

肺火型病症：长红丘疹，压挤有粉渣，舌红苔黄。

绿豆百合炖白鸽

原材料：黑豆30克、玫瑰15克、臭草6克、花旗参5克、鸽子适当。

作用：清肺润肺补阴安神。

作法：

1、把黑豆、百合花、臭草洗净去残渣，鸽子褪毛，飞水。

2、把所有的原材料放进炖锅，加适当生姜片。

3、最终放水300mL，炖2-3个个小时。

痰瘀型病症：疹子色调变紫，襄肿呈肿块，通常是血液不通畅而致。

昆布红小豆炖天蝎座汤

原材料：昆布10克、红小豆15克、田七3克、猪瘦肉70克、生天蝎座6只。

作用：清热解毒活血化淤，放化疗消结。

作法：

1、把昆布、红小豆、田七洗净去残渣。

2、将猪瘦肉洗净切片。

3、下适当生姜片，炖2-3个个小时。

不仅之上2款目的性食疗，下列食疗平常还可以吃，也是有医治青春痘的作用。

薏苡仁海带丝双仁粥

原材料：薏苡仁、枸杞、杏仁各15克，海带丝、甜杏仁各10克、黑豆20克、粳米

作用：清热去火、降火消肿、活血化淤、养阴润肤。

作法：薏苡仁海带丝双仁粥80克。将杏仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，添加薏苡仁、海带丝末、枸杞、粳米一同熬粥。每日2次。

枸杞子消肿粥

原材料：枸杞30克、白鸽肉、粳米各100克，精盐、鸡精、芝麻油各适当

作用：脱毒排邪、养阴润肤。

作法：洗净白鸽肉、剁碎猪肉泥；洗净枸杞和粳米，放进石锅中，加鸽子肉泥及适量水，慢火煨粥，粥成时添加精盐、鸡精、芝麻油，翻拌。每日1剂，分2次服用，5-8剂为1个治疗过程。

青春痘一般是内火导致的，因此日常饮食搭配上需要注意：

1.刺激性食物：如朝天椒、葱、蒜等。这食品类性热，吃完非常容易升火。

2.高热量食物：如动物油脂、食用油等。这食品能出现很多热量，使内火加剧。因而，务必禁吃如动物油、鲜奶油、赘肉、脑花、牛肝等。

3.吃腥发之物：如海鳗、海龙虾、海蟹、刀鱼等。腥发之物常可造成人体皮肤过敏而致使病症加剧。

4.吃滋补品：补品大多数为性热之品，补后让人内火加剧，更加容易引起痤疮。

5.高糖食物：如白砂糖、老冰糖、老红糖、葡葡糖、朱古力、冰激凌等。

6.触刺激比较强的食材：尘烟，酒及浓茶水等。

患了痤疮（青春痘），应当常见温开水、硫含量香皂洗脸，每日洗多次，以降低肌肤的油腻感。肌肤的油腻感降低，尘土等污垢落在皮肤上被黏着的机遇亦就降低，这就能耗等级地避免皮腺口的阻塞和病菌的继发感柒。

此外不要用手压挤痤疮，无需油脂类护肤品，不随便外敷脂膏，不能用肤氢松、肤乐药膏、恩肤霜等激素类药物的外用药膏，不然会造成类固醇激素激互性痤疮，亦不能用溴、碘类药，不然会导致疣状斑丘疹，起增殖性痤疮。

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