人参果和苹果哪个糖分高(人参果和苹果哪个糖分高些)

来源：网络作者：孤妄更新：2023-03-10 14:44

人参果和苹果的营养价值都很高，那么人参果和苹果哪个糖分高呢？

结合实际情况确定。

记住，少糖和高糖的主要区别在于人参果。目前市场上的人参果基本都是高糖的。因为它们味道更甜，味道更好，所以也更受大众欢迎。

但高糖人参果的含糖量在20%左右，而一般苹果的含糖量在10%-15%左右，相比之下苹果的含糖量较低。

但如果少糖人参果糖含量只有10%左右，与苹果相比，糖含量几乎相同。因此，人参果和苹果哪个糖含量高主要取决于如何比较，应该根据具体要求来确定。

小贴士：一般来说，如果你属于高血糖群体，不建议吃高糖人参果，以免导致血糖升高，引起或加重病情。

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