红枣补血吗是真的吗(红枣真的能补血吗)

来源:网络 作者:恶魔由我主宰  更新 :2023-03-09 09:57

红枣补血吗是真的吗(红枣真的能补血吗)

自打检查出有贫血一直吃红枣,红枣补血吗是真的吗?我怎么没好。

其实所谓的贫血便是缺铁性贫血,一看就知道是缺锌的原因。那自然补铁才是重点。

然而,红枣里边的铁含量并不高,反倒不如菠菜,木耳,猪瘦肉。这么看来,假如贫血,红枣补血的作用其实不是太好。还不如一块肉,一盆菠菜的显著。

因此,从西医角度看,红枣没多少补血价值,只是在中医中,有补气血一说。而“肠胃为气血化生之源”,而红枣能健脾开胃,因此有这么一个说法来源。事实上,中医里只靠红枣也是不能起到补血功效的,得注重和其它药材组合长期调养才行。

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