火龙果的功效与作用及营养价值(火龙果的营养价值功效与作用)
来源：网络 作者：木瑾 更新 ：2023-03-06 11:25
火龙果的功效与作用及营养价值
火龙果营养全面，含有植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶膳食纤维等营养元素，能够起到排毒护胃、促进消化、润肠通便的功效。
1.排毒护胃
火龙果含有植物性白蛋白，可以和身体里的重金属离子融合后经排泄系统排出体外，起到祛毒的功效，并且白蛋白对胃壁有缓冲作用。
2.促进消化
火龙果含有大量水份，营养元素比较丰富，火龙果蕴含的膳食纤维起到增加胃肠蠕动、帮助消化的功效，可以改善大便困难及其大便干燥的问题。
3.润肠通便
火龙果含有大量维生素C和水溶膳食纤维，它种籽能促进消化，能够起到促进肠胃蠕动，清理肠胃的作用，适当吃火龙果能够润肠通便，可是体质虚寒，脾胃虚弱的人不适合吃太多。
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