枸杞的正确食用方法(直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒)
来源：网络 作者：离心↣嗜血 更新 ：2023-03-04 19:45
直接嚼服
把洗净的枸杞放到蒸锅里蒸几分钟或用微波炉烤制几秒(时间不要长，以防烤糊)，每日早晚直接嚼服,早晚各取20-30粒嚼食，经常食用，养颜清目，延缓衰老。
熬粥或蒸米饭
在熬粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
泡茶
将洗净的枸杞放入杯里，开水浸泡2-5分钟后即可饮水吃果。取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，芳香纯正，生津解渴，坚持饮用，益肝补肾。
泡酒
枸杞可浸泡于米酒或白酒内，七天后即可服食。
煲汤、炖
煲汤、煮肉时加如适量枸杞，既增强了色、香、味，有起到了食疗的功效。煮肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。枸杞在烧菜、煲汤时均可适量应用，有食疗之功。
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