阳虚怎么补最快最好(阳虚怎么补最快最好的方法)

来源：网络作者：鬼偶更新：2023-03-03 03:34

近期老觉得身上不舒服，我想着是否身体上边有什么毛病，就去中医院看了一下，医生说我是阳虚，我对这些不是很了解，但感觉不是太好，请问阳虚怎么补最快最好呢？

阳虚体质群体，日常应多食清补类的食物。

阳虚是中医说法，中医讲：阳虚的主要表现症状为：身体畏冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕，脉象沉细。阳虚体质者，在饮食上应多吃一些特性偏温热的食物，以助温阳化气，如牛肉、牛肉、荔技、桂圆、韭菜、干姜、蒜头、圆葱等。

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