牛奶的功效与作用有哪些(牛奶的功效与作用有哪些好处)
来源：网络 作者：笑起来很干净 更新 ：2023-03-02 18:19
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，牛奶的功效与作用有哪些？
护肤美容
乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且还含有大量的脂溶性维生素。尤其是维生素B族的含量比较高，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
提高视力
牛奶中含有的维生素B2，有助于视力的提高。
促进幼儿大脑发育
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都呈溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
镇静安神促进睡眠
牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，因此，可以在睡前和一杯牛奶，可起到镇静安神，促进睡眠的作用。
补虚
牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效；可适用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘等。
- END -
gta5机场在哪（gta5中所有机场在哪里）
gta5机场在哪，gta5线上模式中有很多机场，会刷新一些免费的飞机，但是gta5中所有机场在哪里呢，下面来看介绍第一个为民用...
不倒翁小姐姐几点开始（不倒翁小姐姐一天一共有四场表演）
不倒翁小姐姐几点开始，不倒翁小姐姐一天一共有四场表演，分别是：第一场：19:00-19:20；第二场：20:00-20:20；第三场：21:00-21:2...
952568是干什么的（民生银行信用卡中心客服热线）
952568是干什么的，952568是民生银行信用卡中心客服热线。95开头的电话是由国家工业和信息化部直接管理审批，不属于当...
刘浩存是不是刘岩的侄女（刘浩存被扒出年龄造假,主持人:你是一个天赋型的演员吗）
因奥运会残疾的刘岩不是刘浩存的姑姑，刘浩存吉林人，刘岩内蒙古人，根本不是一个地方的，我们有理由怀疑是她团队传出来的...
蝴蝶的别名有什么(蝴蝶的别称:蝶、胡蝶、浮蝶儿、蝶等等)
一、蝴蝶的别称：蛱蝶、胡蝶、浮蝶儿、蝶等等。二、蝴蝶的外形特征：1、体形大多在5~10cm之间，身体分为头、胸、腹；2、两...
三千米世界纪录是多少
截止至2019年，女子3000米的世界纪录为：8:06.11，由中国的王军霞，在1993.09.13的北京创造。截止至2019年，男子3000米的世...
吃龙虾的最好季节是什么时候？
吃龙虾的最好季节是什么时候？ 匿名用户回答了：吃龙虾每年的5月到10月是一季,这期间的小龙虾比较肥美,而最佳的时候是...
龙翔凤舞态婆娑指什么生肖
龙翔凤舞态婆娑指生肖马。马在动物分类学中分类为，脊椎动物亚门、哺乳纲、奇蹄目、马科、马属、马。是一种草食性动...
中国有几家真正的imax影院(国内最大最好的imax屏幕在哪里)
中国最大的IMAX电影院是在哪里？全国共有多少IMAX屏幕？ 涩柚子回答了：目前中国最大的IMAX银幕应该是哈尔滨泰莱时代，最...
世界上最抗撞的车有哪些推荐(十大耐撞最好的车)
世界上最抗撞的车有哪些推荐？ 南飘神马回答了：世界最扛撞的车子可能就是坦克了，什么车子遇到坦克也得歇菜，不过坦克不...
