手术后吃什么伤口愈合快(手术后吃这些食物伤口恢复快!)

手术后吃这些食物恢复快：

1.牛肉

牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体必须，瘦牛肉对患者或动过手术的人在修补组织与及其补充失血时食用特别适合。此外，心血管疾病的患者食用牛肉也比较适合。

2.黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高，比猪腿肉多一倍也有余。它含有脂肪通常是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中身体需要的必需脂肪酸占50%，也有磷脂、黄豆黄酮、生物素。中医讲，黑豆性平味甘，有润肠补血的功效，术后体虚血缺病人食用可加快伤口恢复。

3.鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医讲鲈鱼性温味辛有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的功效。喝黑鱼汤针对创口也很有好处。

4.大枣

红枣对身体有许多滋补功效，能益气、宁心安神。病后体弱、贫血患者及冬天手脚冰凉的女性都能通过红枣调养身子。用党参10克，红枣20枚，有益气健脾，养心安神的作用。将两药煎制2次，每次40分钟，合并药液后代茶饮。

5.鸡蛋

鸡蛋是天然食物中，含有大量维生素和矿物质及有高生物意义的蛋白质。孕妇、孕妇、乳母、身体虚弱者及其进行大手术后恢复期患者，需要多提升优良蛋白质，每日可吃3～4个鸡蛋，但不宜再好。

6.虫草

虫草特别适合大家用于增强免疫力，或者术后、产后身体的修复。中医学认为其性温、味辛，归肺、肾二经，具备益肾壮阳，润肺止喘，止血化痰的作用。适用于肺肾两虚、精气不足的人，普遍咳嗽气短、自汗盗汗、腰酸腿软、阳痿遗精等不适。因为其性温力缓，能平补阴阳，所以也是年老体衰、病后体衰、产后体虚者调补药食上品。

7.红萝卜

红萝卜含有丰富的胡罗卜素，且高温下也很少被破坏，并容易被吸收，从而转化成维甲类。长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺脏也有很好的功效。研究表明每日吃胡萝卜有益于抗癌。并且，癌症病患接纳化疗时，如能多吃些红萝卜，可缓解化疗反应。

8.猪脚

猪脚含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被吸收后，能促进皮肤细胞吸收和存储水份，避免皮肤干涩发皱，使脸部皮肤显得丰满有光泽。针对经过大手术后患者而言，适度吃一些猪脚可有益于细胞正常生理的修复，加速新陈代谢，减缓机体衰老。

能够多吃海带啊，海带含有蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡罗卜素、核黄素、硫胺素及其尼克酸等关键维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效率。

吃甲鱼，甲鱼也称为团鱼或是鳖。它肉具备鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故有着“美食五味肉”的美誉。在它身上，找不着丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身家暴增。甲鱼含有动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强人体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提升母乳质量、提高婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

吃这些类食物伤口恢复快!

1.维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其生成与维生素A相关，故有提升人体抗感染的功效。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜如马齿菜、白菜、荠菜、番茄等，植物类如黑豆、稻米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及乳制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼油等，都是维生素A丰富的食物。

2.维生素A丰富的食物：黄色、橘色水果和蔬菜都含维生素Ｃ，番茄、南瓜、苹果、猕猴桃、红萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃能够促进伤口修复。

3.含有微量元素锌的食物：缺锌会使胶原纤维功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物瘦肉、肝部、蛋类及牡蛎等，植物果实的干果含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最大。

4.含有蛋白质丰富的食物：饮食中提升蛋白质能促进伤口愈合，降低感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛乳、蛋类等。

5.含有脂质的食物：脂质的缺乏会导致伤口修复破损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具备抗炎作用，对伤口修复有一定好处。

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