睡前喝水会水肿吗(睡前喝水脸会水肿吗)
来源：网络 作者：惹@则吞噬 更新 ：2023-02-24 11:35
平时睡觉的时候总觉得口渴，不清楚喝一点水会不会导致水肿？
睡前喝水不会水肿。
水肿通常是指皮肤和皮肤组织中储存过多的液体。睡前饮用的水被小肠吸收后，人体循环、呼吸道和泌尿系统会一起调整，以保持体内水平衡，不会导致组织液中水分储存过多。
水肿的真正原因是钠摄入过多或蛋白质摄入过少，导致夜间血液渗透压降低，水分离到组织液中；长期保持同样的姿势，重力导致血液回流阻塞，也会导致组织水肿，所以为了减少水肿，少吃咸食物，防止盲目饮食，多锻炼。
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