孕妇甘油三酯高是怎么回事 应该注意什么？
来源：网络 作者：凉秋瑾言 更新 ：2023-02-19 04:52
我妻子怀孕三个月了，甘油三酯偏高的原因是什么？要注意什么？
可能是因为以下几点
饮食转变
怀孕期间，饮食摄入量会增加，不能完全消化会导致营养溢出，甘油三酯现象高。
缺乏运动
怀孕期间，大多数人不再进行运动，缺乏运动和持续摄入，容易导致脂肪堆积，导致甘油三酯高。
先天因素
家族遗传、家族性高甘油三酯血症会导致甘油三酯的升高。
孕妇甘油三酯要注意以下几点
限制脂肪摄入
特别是在分娩前的两三个月，我们应该更加注意，由于脂肪的高热量，它是蛋白质和蛋白质的两倍多。比如骄傲的肉，油炸食品，奶油不应该吃。
限制糖原食品的摄入
当糖摄入过多，身体不能完全利用时，就会转化为甘油三酯保存。
多吃蔬菜和水果
水果和蔬菜可以改善人体所需的碳酸盐和维生素，但也可以增加饱腹感，很少增加热量，对胎儿也有好处。
适当调整蛋白质食物
孕妇可适当增加瘦肉、鱼类、豆类，防止营养不足，也有利于宝宝的发育。
适度散步
散步不仅有助于饮食的消化吸收，还有助于孕妇和胎儿的健康，促进热量的消耗，防止大量热量转化为甘油三酯。
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