每天吃生蚝对身体有什么好处
来源：网络 作者：╰︶绯色琉璃★ 更新 ：2023-02-16 08:09
我非常喜欢吃牡蛎，想知道每天吃牡蛎对身体有什么好处？
补充蛋白质
牡蛎富含氨基酸和蛋白质，是优质蛋白质的来源。适当食用牡蛎可以补充蛋白质，提高人体免疫力，有利于健康。
补锌益脑
每100克牡蛎，锌含量达到9.39毫克，女性吃牡蛎可以补充锌，尤其是孕妇及其孕妇，锌可以促进胎儿大脑的发育。锌对男性精子质量也有很大的危害，男性吃牡蛎可以增强性腺功能，促进精子的产生。
补钙强身
牡蛎富含钙，磷也非常丰富，磷可以促进钙的吸收，所以牡蛎特别适合缺钙和骨质疏松的人。
补维生素B12
牡蛎还含有维生素B12，这是普通食物所缺乏的。维生素B12中的钴是预防恶性贫血不可缺少的物质。因此，牡蛎具有活性造血功能，适合贫血患者。
宁心安神
牡蛎重能镇具有安神助眠的功效。适用于不安、惊悸、失眠、多梦的群体。
软坚散结
牡蛎味咸，具有软坚散结的作用。适用于痰火郁结的痰核、淋巴结、胆瘤、气虚血瘀等人群。药用常与浙贝母、玄参、龟甲、丹参、峨眉等搭配。
平肝潜阳
牡蛎咸寒重，入肝经，具有平肝潜阳、益阴的功效。适用于治疗不涵木、阴虚阳亢、头晕、焦虑、耳呜、发热时间长、真阴灼烧、虚风内动的群体。
- END -
珍珠表面有划痕是正常的吗（珍珠表面有划痕是正常的）
珍珠表面有划痕是正常的吗，珍珠表面有划痕是正常的，珍珠的形成受外界环境变化影响，表面容易出现瑕疵。有句俗语叫作无...
芮甜甜毛姐什么瓜（芮甜甜毛姐是什么意思）
芮甜甜毛姐什么瓜，芮甜甜毛姐是指在一次直播过程中，芮甜甜有一个网名包含懋生僻字的粉丝大哥刷了不少礼物，芮甜甜和粉...
国际小狗日是几月几号（美国宠物行为专家晒幼犬萌照,每年吸引成千上万人响应）
3月23日是国际小狗日，由美国宠物行为专家Colleen Paige于2006年发起，号召众人在这天晒出幼犬萌照，每年吸引成千上万人...
校内调剂还要复试吗
校内调剂还要复试吗，校内调剂也需要复试，调剂是初试后对考生做出的专业调换安排，不能代替复试。初试成绩出来之后，考生...
亚麻带是什么意思？
亚麻带是什么意思？ 匿名用户回答了：说的亚麻带实际上日语是止めて(读!:丫咩爹。它的汉语意思是、呀卖带:亚麦胎)、亚...
三千米世界纪录是多少
截止至2019年，女子3000米的世界纪录为：8:06.11，由中国的王军霞，在1993.09.13的北京创造。截止至2019年，男子3000米的世...
山东省的人口和面积是多少？
山东省的人口和面积是多少？ 186****2736回答了： 山东省简称鲁，位于黄河下游，太行山以东，黄海、渤海之滨，省会济南。辖...
关公代表哪一生肖
关公在十二生肖中代表“牛”，因为关公一生追随刘备，尽忠收国、任劳任怨，像十二生肖里的牛。关羽介绍：1、关羽本字长生，...
欲钱找花木兰是指什么生肖(欲钱找花木兰是指生肖鼠)
欲钱找花木兰是指生肖鼠。花木兰出生于公元412年，壬子年，鼠年。子鼠，十二生肖之一，地支的第一位。老鼠小巧玲珑、行动...
乐山幺鸡麻将规则（四川幺鸡麻将换三张）(乐山幺鸡麻将游戏玩法介绍)
乐山幺鸡麻将是基于四川麻将改良创作的一种麻将游戏玩法，这种玩法也常被人们称作换三张麻将，整个玩法的模式比较多样...
