吃火龙果会发胖吗

来源：网络作者：离心↣嗜血更新：2023-02-13 19:33

吃火龙果会发胖吗

女朋友特别喜欢吃火龙果，但是吃的时候又怕吃胖了，就只吃一点点，想知道吃火龙果会发胖吗？

一般不会。

火龙果并没有含什么致胖元素，且热量不算高，热量为51大卡/100g，而且，火龙果的减肥效果，火龙果富含膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，尽量减少其他主食的摄取，因此也就减少了能量的摄入，有排便通肠的功效，说明适当吃火龙果反而有利减肥。

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