凤梨的功效与作用食用凤梨有什么好处

来源：网络作者：丧命之徒更新：2023-02-07 19:53

最佳答案1、清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑

关键作用

清热解暑、利尿退肿、减肥塑身

食材介绍

凤梨别名菠萝，是著名的热带水果之一。福建和台湾地域称作“旺梨”或是“旺来”，新马一带称为“凤梨”，内地及香港称作“菠萝”。目前，菠萝有70多个品种，为岭南四大名果之一。凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。但在市场中，凤梨与菠萝为不同品种水果。

凤梨的功效与作用食用凤梨有什么好处

功效与作用：

1.清热解暑，凤梨味儿酸甜，水份含量很高，能够生津解渴、清热解暑，还可以刺激唾沫及消化液的分泌，增强食欲、促消化的作用。

2.利尿退肿，菠萝中含有的糖、酶有一定的利尿功效，对肾炎和高血压者有利，对支气管炎也有协助功效。因为纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的功效。

3.减肥塑身，凤梨带有较丰富的果汁，能促进脂肪溶解，具备减肥的效果，让人的身材变得苗条。

凤梨的功效与作用食用凤梨有什么好处

适宜人群

一般群体均适合

禁忌人群

易过敏体质者、糖尿病人、胃肠溃疡者、口疮溃疡病人。

不宜同吃

1.鸡蛋，凤梨含有大量果酸，而鸡蛋含有蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，危害吸收消化，伤害身体健康。

2.箩卜，凤梨中富含很多的维生素C，而箩卜含有维生素C酵酶，同吃会毁坏食材中的维生素C，并且会抑制甲功，引起甲状腺肿。

吃法：

1.凤梨糖水

准备半个凤梨和适量山药，此外再准备少许冰糖和枸杞，把凤梨切成小块，山药去皮以后也切成小块，将它们一起下锅，添加冰糖和冷水，一起蒸制；沸腾之后再煮半小时左右，最终添加枸杞，再煮五分钟，煮好之后熄火，取下减温就可服用。

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