十大发胖食物有哪些
来源：网络 作者：与罪恶为伍 更新 ：2023-01-31 22:48
永远停留在减肥的道路上，想知道有哪些食物吃了比较容易发胖，我要避免吃这些食物。
1.油炸类食物：炸油条热量417大卡/100g；炸薯条热量298大卡/100g；炸鸡腿热量243大卡/100g。
2.奶茶：一杯奶茶热量约400大卡以上。
3.腌制类食物：腊肉热量692大卡/100g。
4.蛋糕：普通蛋糕热量347大卡/100g；奶油蛋糕热量378大卡/100g；巧克力蛋糕热量437大卡/100g。
5.饼干：普通饼干热量约433大卡/100g。
6.冰激凌：热量约147大卡/100g以上。
7.碳酸汽水：一杯可乐375ml，热量约168大卡。
8.膨化食品：薯片热量547大卡/100g。
9.辣条：100克的辣条热量约250大卡。
10.巧克力：热量约520大卡/100g。
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