锅包肉的热量
来源：网络 作者：澈叶蓝凌 更新 ：2022-12-03 05:32
锅包肉是用猪肉做的每100克瘦猪肉的营养成分：热量(千卡)143硫胺素(毫克)。54钙(毫克)6蛋白质(克)20。3核黄素(毫克)。1镁(毫克)25脂肪(克)6。 2烟酸(毫克)5。3铁(毫克)3碳水化合物(克)1。5维生素C(毫克)0锰(毫克)。03膳食纤维(克)0维生素E(毫克)。34锌(毫克)2。99维生素A(微克)44胆固醇(毫克)81铜(毫克)。 11胡罗卜素(微克)1钾(毫克)305磷(毫克)189视黄醇当量(微克)71钠(毫克)57。5硒(微克)9。5拜托各位我不是营养学家，我能答这个样子就算不错了。 难道楼主你想我把调味料的热量也都说出来吗，虽然锅包肉和纯粹的猪肉不一样，但是他们在营养成分上已经相差无几了，虽然我们崇尚科学的严谨，但是这个时候你就不要吹毛求疵了，好吧。
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