李子不能与什么一起吃

李子是生活中常见的一种水果，它含有多种营养元素，适当食用对身体有一定益处，很多人都喜欢吃李子。吃李子也是有一定讲究的，李子不能和高蛋白食物、高钙食物及其酸味食物一起吃，会容易引起胃部不适。

李子不能和哪些一起吃

1高蛋白食品

吃李子时，最好不要吃别的蛋白质含量高的食材，如牛肉、牛乳、鸡蛋等，由于李子含有很多单宁。同时食用会导致李子里的单宁与蛋白结合，产生不易耗费的堆积物，从而增加人体压力，危害养分的吸收。

2含钙食品

李子里的单宁还和钙离子结合产生沉淀，这会影响身体对钙的吸收，还产生很多草酸钙，提升结石风险。因而，在吃李子时，不推荐吃别的含钙食物。钙含量高的常见食物包含牛乳、豆制品等。

3酸性食品

李子含有很多有机物，因此吃李子时，应避免吃别的酸性食物，不然会推动胃酸分泌，提升对肠胃刺激，严重时也会出现胃肠道出血等不适。

李子忌什么食材相克

1李子不能和甜味水果一起吃

有些李子味儿尤其酸。许多人觉得只需咬一口，牙会变酸。实际上，这类高酸性李子属于酸性水果，不应与甜水果一起食用。

由于怪味水果会影响甜味水果的成功消化，延迟胃排空，造成甜味水果里的果糖成份与胃液长期接触并起作用，造成过多发醇和肚胀。尤其是假如你身体不好，不必一起吃，以防止腹泻。甜味水果如萨迦、甜瓜、甜瓜、榴莲、香蕉、甘庶、木瓜等。

2李子不能和怪味水果一起吃

李自身较为酸，含有很多果酸，食用之后对胃肠道导致一定刺激。假如你吃别的怪味水果，提升酸性物质摄入会增加对消化道刺激。轻者会引起胃酸反流，严重会引起急慢性消化道溃烂、胃肠道出血等病症。酸果如桔子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等水果。

3李子不能和苦杏仁一起吃

李中含有少量苦杏仁苷，代谢后会产生一种有毒的氢氰酸。假如大家吃少许食材，就不会中毒。但是，苦杏仁之中含有这类成份，因此李子不能和苦杏仁一起食用，不然会导致杏仁苷摄入过多，可能造成中毒，甚至在轻微前提下危害肝部。

4李子不能和高钙食物组合食用

李子尝起来很酸。除开大量果酸外，盐酸含量也不低。若是在吃李子的同时吃高钙食物，酸和钙会出现反映，这会减少钙的吸收，并产生很多不可溶草酸钙，提升泌尿系结石风险。高钙食品如钙片、奶制品、豆制品、禽蛋和禽肉、动物骨骼、虾和螃蟹等海鲜。

5李子不能和高蛋白食物组合食用

李子实质上是冷的，吃后会降低消化道的消化功能，而高蛋白食物必须较好的肠胃来确保消化和吸收，而吃李子的同时吃高蛋白食物会引起蛋白消化不好、肚胀、打嗝等不适。常见的高蛋白食品，如鸡蛋、牛乳、豆制品、动物肉等。

6李子不能和蜂蜜一起吃

蜂蜜中含有大量活性酶成份，李子中含有苦杏仁苷、脂肪油等物质。如果二者一起食用，他们将加快这种成分吸收代谢，从而增加体内氢氰酸含量并增加其毒性。因而，李子和蜂蜜不推荐一起吃。

哪些人不能吃李子

李子是人们长期吃的水果。平常人能吃适量李子，吃李子的忌讳一般表现在一些不适宜吃的人身上，如过敏的人、肠胃弱的人等。糖尿病人应尽量少吃。

1过敏：对李子过敏的人，进餐后皮肤可能出现红疹，伴随发痒等不适，应慎用；

2肠胃弱小：李子中含有很多有机物，属于酸性食物。肠胃弱的人不宜食用，如胃炎和肠胃炎病人，及其儿童和老人，以免刺激肠胃黏膜，造成胃酸分泌过多，从而导致胃疼、腹泻等病症；

3糖尿病人：李子糖份高，吃得太多容易造成血糖升高。糖尿病人还应尽量少吃李子，避免吃太多的糖，这不益于血糖控制。

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