拔河比赛最后一名怎么缠绳子(拔河最后一名绑绳子技巧)?
来源：网络 作者：背阳草ゝ 更新 ：2023-04-11 17:35
1.拔河比赛中尾绳的绑法。
2.拔河比赛最后一人绑绳图解。
3.拔河比赛最后一名如何缠绳子。
4.拔河最后一名绑绳子技巧。
1.拔河比赛技巧：拔河健身不只靠劲大，体重大占优势。
2.姿势正确，拔河时腿和腰用力，重心尽量压低，身体尽量向后倾，和地面成45度角，重心落在支撑点后，臀部不可过分突出。
3.整体形成合力，充分发挥整体力量，拔河必有指挥，养成听指挥习惯，同一号令一起使劲。
4.体型偏重站第三，重心低不易被拉跑，应提高警惕，观察前面的动态。
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