正确坐姿的基本要求 正确坐姿基本要求是什么
来源：网络 作者：怪胎 更新 ：2023-03-12 06:51
正确坐姿的基本要求：挺胸坐在被调节到腓骨头极高的平面上，头部以眼耳平面定位，双眼平视前方，左、右大腿大概平行，膝盖弯曲成斜角，足平放在地上，手轻放在大腿上。
坐姿假如不正确，除了看上去没精神外，也容易腰酸背疼，甚至影响脊柱、压迫神经。最后影响身体健康。正确而典雅的坐姿是一种文明行为，它既反映了一个人的形态美，又能体现行为美。正确坐姿要点是：
1.就座时，要轻而稳，来到座位前，转身，轻稳地坐着。女人就座时，假如是裙装，运用手将衣摆稍拢一下；
2.面带微笑，双眼平视，嘴唇微闭，微收下颌；
3.肩膀平正放松，双臂自然弯折放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上；
4.立腰、挺胸、上体自然挺直；
5.双膝自然并拢，两腿正放或侧放；
6.至少挤满椅子的2/3，脊背轻靠靠背；
7.起立时，右腿往后收一步然后起立；
8.谈话时，能够侧坐，这时上体与腿同时转为一侧；
9.坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与低俗之分。正确的坐姿能给人一种安祥端庄的印象；
10.坐是举止主要内容之一，生活中不论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐歇息都少不了坐；
11.男性坐姿：两腿并拢，上身挺直坐正，两脚略往前伸，双手各自放在双膝上；
12.女性坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，双手叠放，置于左脚或右腿上。
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