自律和自控有什么区别(自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力)

来源：网络作者：束缚者更新：2023-02-15 04:12

自律是你能够抑制自己的心情而让自己行动的能力。自律能让人戒瘾，能让人想减多少肥就减多少，它会根除拖拉、无规律、无知的问题。在自律能够解决问题范畴里，这是无敌的方式。而且，当它与其它工具，例如激情、目标制定、方案联机时，是非常强大的同伴。

自控力，即自我控制的能力，指对一个人本身的冲动，爱情，冲动，面对一些事情、紧急事件、恋爱问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。

广义的自控力指对自身的周边事情、对自身生活和事业的控制感。这是能否操纵自身的一种能力。

二者有着很大的区别，自控力有些时候讲的是心态层面，而自律大量讲的是生活规律层面，好多人生活不规律造成了许多病痛的发生，而生活规律得人自然就没有那么多的病苦，她们能很好的把握自身的时间安排，不被很多事所弄乱自身计划，这是他们有自己的一个时刻表，使自己有规律生活，自律的人通常都能培养一种较好的生活习惯，他们的身体也是比生活不规律得人好。

自控力和自律是两个不同的层面，不要把二者混和，自控力可在日常的生活之中帮我们降低不便，而自律能帮助我们改进生活习惯，其实两者都是一种比较好的习惯。

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