雨水节气的风俗

依照华北地区的旧俗，二月二这一天，人人都要剪发，代表着龙抬头走好运，给小孩理发叫剃龙头，女性不许动针线，恐伤龙睛。人们也不能从水井里抬水，需在头一天就把自家的水瓮挑得满满当当，不然就触动了领头。普通家庭在这一天要吃面条、春饼、爆玉米花、猪头肉等，不同地域有不同的进食，但大都与龙相关，广泛把食品名称加上龙的头衔，如吃水饺叫吃龙耳，吃春饼叫吃龙鳞，吃面条叫吃龙须，吃米饭叫吃龙子，吃馄饨叫吃龙眼。

雨水节气的特点

雨水节气的特点是气温升高、降雨增加。在二十四节气的发源地黄河流域,雨水以前天气寒冷,只见雪花纷飞,刺鼻雨声淅沥;雨水以后温度一般可升到0℃以上,雪渐少而雨渐多。然而在气候温暖的南方,即便隆冬时节,降水都不少见。

雨水节气如何注意养生

1.雨水节气气温较凉,要注意依据温度塑造衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶,应适当吃些较温些的甜品,以养脾胃,防止肠胃着凉。如同唐朝药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养性子。”

2.雨水仍是初春节令,尤其是北方,依然比较严寒,因而,不宜于做过度激烈的运动,便于让肝气慢慢和缓的上升,避免因体内动能(中气)耗费过于而失去对肝气控制,造成肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等不适。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

3.雨水节气,饮食调整是依据春天气侯回暖,迟早较冷,风邪渐增,普遍口角干躁状况,因此,大家宜多吃新鲜水果、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食红枣、山药、莲籽、韭莱、菠菜等。东北人食疗多为粥为宜,可制成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此时节,我们应少吃羊肉等湿热之品。

4.精神上,还应注意修心养性,不妄劳作,以养原气。

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