蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好

苹果是生活中常见的一种水果，它含有大量营养元素，适当食用对身体有一定的益处。很多人都会在家蒸苹果吃，能加蜂蜜，也可以加冰糖，相比较来讲，加冰糖的食疗效果更好一点。

蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好

蒸苹果放冰糖好。

冰糖能够润嗓除燥，令人清新舒服。它也含有维生素D，能保护呼吸道上皮，提升免疫能力，防止呼吸道感染，滋阴润肺，清除干躁和炎热的肺脏，让人呼吸顺畅舒服。并且，蜂蜜不适宜立即放到高温下中，那样会损害其营养元素和口感。它也可以在苹果冷后添加。

蒸苹果吃了对身体有什么好处

1苹果含有有机物。蒸苹果很好吃，而且很酸，能够增加食欲。适当食用蒸苹果也有利于促进胃肠蠕动，有利于食材更好地消化，促进排便。

2吃蒸苹果可以预防牙龈红肿、舌头开裂的现象。此方法还能够起到润肠通便的功效。

3当苹果被加热时，其中含有的多酚的活力会增加，这能增强苹果的抗氧化能力。这种多酚被吸收后，能够防止血压上升，还能够消除身体里的脂质过氧化物和自由基，从而防止这种有害物损害组织细胞。

蒸苹果的做法

1取一个新鲜苹果，用温水清洗表层，除掉水份，除掉茎和柄，从中间割开，除掉果仁，再将果实切成条形。取一个大枣放到菜盘中间，把苹果肉放到枣周边，随后在锅里蒸。蒸过之后，就可以吃了。

2蒸苹果的差异方式有不同的冶疗。他们也可以和鸡蛋一起蒸。蒸后吃能够缓解哮喘。具体方法是把新鲜苹果去核后用水清理干净，将鸡蛋磕入苹果中间，用线固定，放进锅里煮熟，煮熟后直接取下食用。

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