蒸苹果没有蒸烂可以吃不
来源：网络 作者：花瓣の花的语言 更新 ：2023-01-08 17:20 生活妙招
苹果的吃法较多，它能直接生吃，还可以煮着吃，还能够蒸着吃。蒸苹果能够起到很不错的功效与作用，不但能填补身体所需的营养，还能够减轻腹泻、减肥塑身等。蒸苹果一般都是蒸烂了吃，要是没有蒸烂，都是可以吃的。
蒸苹果没有蒸烂可以吃不
苹果蒸到半熟都是可以吃的。
苹果含有果胶。吃蒸苹果对肠胃有益处。蒸苹果能使他们变松。它还能促进消化和吸收，对肠胃有益处，特别是当你腹泻时。
蒸苹果没有蒸烂怎么办
再次蒸。
苹果蒸十分钟左右就熟了。到这时候，他们大多早已软烂了。蒸苹果的时间没太多规定。大概十分钟就能上菜。如果喜欢味儿有点硬，能把时长缩短到八分钟上下。如果喜欢软口感，能够蒸20分钟。
蒸苹果的功效与作用
蒸苹果的功效和作用一般是治疗腹泻、解酒、减肥等。
1治疗腹泻：苹果含有果胶，加热后会转性。转性的果胶能够吸收肠胃的水分，进而具有收敛和抗腹泻的功效。
2抗乙醇：苹果蒸熟后，其中含有的膳食纤维和果胶会变软，很容易被身体消化，能够加快酒精的代谢并把它排出，进而减轻醉酒后呕吐、头昏、头疼等不适。
3减肥：煮熟的苹果热量低，吃后感觉饱腹，有利于降低蛋白质摄入，进而具有减肥的作用。提议重度便秘和糖尿病人应避免服用煮熟的苹果，以防加重病情。
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