一个馒头的热量是多少(一个馒头的热量在109大卡/100g左右)

来源：网络作者：﹏澈更新：2023-01-07 04:12

馒头的热量是109大卡/100g上下。

馒头通常由面粉制成，营养丰富。它含有更多的蛋白质、蛋白质和脂质。摄入人体后，不仅能增强人体免疫力，还能加速体内废物的清除。

拓展资料：

正常人每天需要的热量与他的体重有关。一小时摄入热量和体重的关系约为1000卡/小时/小时/kg，即4.186千焦/钟头/钟头/kg。因此，一个重50公斤的成年人每天所需的正常平均热量为5023.2公斤。

不同的成分会产生不同的能量。对于肥胖、糖尿病、高血压等慢性病患者来说，控制人体每天摄入的能量是缓解自身病变的一种方式。因此，每种食物都必须测量动能，以便患者能够计算或分配每顿饭所吃的东西的动能。

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