大栗子有什么功效和作用（益气健脾,厚补胃肠的作用）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-05-20 05:49 趣味生活
1、益气补脾:栗子是碳水化合物含量高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾、补胃的作用。
2、栗子含有核黄素和维生素B2，能促进皮肤、指甲、头发的正常生长，改善视力，减轻眼睛疲劳。
3、延缓衰老：栗子富含维生素C，可以预防骨质疏松，延缓人体衰老。
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