红茶新茶好还是老茶好(红茶喝多了会失眠吗)

红茶老茶好。1、陈年红茶口感有所变化，香味略微降低，但口感更佳，茶水变得更为醇正，通道丝滑。2、红茶陈年后转变更加明显，味道继而醇正，较新茶更加好吃，如滇红、海南红茶及其贵州红茶。3、新出的新茶含有一定的肝火，一般喝一年内的红茶即老茶，味道更好。4、新茶储放时间短，含有较多的没经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激效果，易引起胃病。

挑选红茶的注意事项

1选择品牌：顾客在市场上买到产地茶，大部分是厂商早已配制过的口味，而非纯种茶。

2有效期。选购红茶时更需注意制造日期和有效期，以防买到过期的红茶。

3挑选包装方式。我们看到的包装形式大都为茶袋或铁瓶装茶。如果你要喝产地茶或特点茶，最好买瓶装红茶。

4掌握产区：不论是锡兰红茶、肯尼亚红茶，全是产地通称，每个产地不同茶区制造的茶及调制方式不同，口感也不同。

红茶喝多了会失眠吗

茶喝多了可能失眠。红茶属于发酵茶，茶系相对柔和，在时间有效、浓度适度及其饮用量适度前提下，一般不会影响睡眠，而且有利于放松身心、缓解疲劳。可是红茶之中含有大量多酚物质，这类物质能够刺激人体大脑神经中枢产生激动功效，可以提高大脑皮层，具有一定提神醒脑的作用，因此过多饮用，特别是睡前很多饮用，可能会导致中枢神经过度激动，从而出现失眠。红茶中还带有咖啡因，这类物质也具备激动中枢神经系统的作用，而且茶中咖啡因含量高过咖啡，因此过多饮用红茶也可能会影响睡眠。

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