火龙果上火(一天一个火龙果的危害)

吃火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]上火吗?

依据很多材料显示信息[这个程序用于显示设备的显示信息：大小，方向，密度，分辨率和DP大小。]，吃火龙果是不容**易上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓**化痰的作用。另外它是一种低热量、低脂肪、高纤维的理想化减肥瘦身美肤新鲜水果。但特别注意的是该果的糖份相对性较高。据相关资料显示信息，每100克火龙果肉带有7.83克的葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]。

火龙果的营养成分剖析

自然，吃火龙果不容**易上火的。不仅不易上火，還是一种能够去火的水果，经常熬夜得话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]：每一百克火龙果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质[粗蛋白质是各种含氮物质的总称。]0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]1.62克、维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C5.22克、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、铁0.55-0.65mg和很多原花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。](红肉果种类*丰)、水溶饮食蛋白质、绿色植物[绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二**碳，在植物体内进行光合作用，把二**碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。]人体白蛋白[血清总蛋白可分为白蛋白和球蛋白两类。]等。

火龙果性甘平，关键营养元素有蛋白、膳食纤维素、维生素b22、维生素b23、维他命C、铁、磷、镁、钾等。火龙果的确具有众多对人类有利的成分，也有大量推动身心健康、美容护肤、预防疾病强身健体的原素。

火龙果是不是每个人都能吃?

要留意火龙果的食用方法糖尿病人要慎吃此果，每日服用以不超过200克为宜，小朋友不必多吃，一天吃一个就行。

对于孕妇能够吃火龙果吗这一问题，火龙果是一种零污染的翠绿色新鲜的热带水果，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白和原花青素、水溶膳食纤维素，火龙果是孕妇和胎宝宝一种非常好的新鲜水果。孕妇应多食火龙果。过敏性体质者慎食。

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