杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知 在公司午睡怎么睡比较好

近日杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知引起热议，立足点能理解，因为怕大家感冒，可是禁止躺着午睡，总要给提供一个可以休息午睡的区域。那在公司午睡怎么睡比较好？下边名言网小编带来介绍。

杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知

近日，杭州一公司发布禁止中午趴睡通告造成网民关心。

通告称，冬季天气寒性，午睡很容易着凉，同时午睡方法错误还容易引起其他疾病，总的来说，立冬后禁止中午趴在桌上午睡。对此，该公司主管称，夏天是容许躺着午睡的，一到冬天躺着午睡就容易感冒，因此人事就发布这一通告。

对此大家的观点是这样的：

不能趴在桌子上午睡，你倒给予午睡的区域吧。

没东西盖，没有一定的暖气怎么睡都会感冒，这不是怕别人感冒，是压根就不想让人睡!

这个意思是，为了防止大家午睡时长感冒，撤销午睡时间吗?

我们是带小被子或是外衣来公司午睡的呀，一年四季工作时间，午睡和进餐时间都是很近的呀，又不是只有冬季那样。

专家：你为什么不开个酒店套房入睡。

在公司午睡怎么睡比较好

专家认为，一般来说，工薪族的头伸过椅子的背，人体挺直，腰垫枕头比较好。这种姿态对预防颈椎病也有好处。

1尽量躺在椅子上，降低拿手枕芯睡觉的不适症状。

2戴隐形眼镜得人，最好先取下镜片，然后开始午睡，以防眼睛发酸。

3午睡后立即醒来洁面，喝热茶，含糖的甜饮料容易疲劳，最好不要喝。

午睡时长和注意事项：

夏季午睡不能超过1钟头，午饭后马上入睡。这不益于食物的消化，可以先小幅运动，行走后再午睡。次之，午睡时长别太长。最好不要超过一个小时。长期睡得很深，醒来感觉不舒服。这时，用冷水洗脸，喝白开水稀释血液的黏度。

此外，午睡不要选过道等通风的区域。尤其是空调的方位，容易引起感冒、关节痛、肌肉尤其是背部肌肉疼痛，严重的可能会造成面瘫。

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