投铅球的方法有几种

来源：网络作者：血染更新：2022-10-30 14:29

最佳答案投铅球的方法有3种，分别是原地背向推铅球、高姿势推铅球以及低姿势推铅球，其中原地背向推铅球，需要背对投掷的方向，躯干、肩带向右转，上体前倾，重心转移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。

投铅球的办法有3种，各是原地背向推铅球、高姿态推铅球及其低姿势推铅球，其中原地背向推铅球，必须背对投掷方向，躯体、背带往右，上体前倾，重心迁移到自己的右脚上，左肩及其左臂前伸并略微向内扣。

1原地背向推铅球

投铅球的方法有几种

投铅球的办法有3种，原地背向推铅球是其中的一种，必须背对投掷方向，躯体、背带往右，上体前倾，重心迁移到自己的右脚上，左肩及其左臂前伸并略微向内扣。

2高姿态推铅球

投铅球的方法有几种

持球后需要背对投掷方向，站在圈内接近后沿位置，两脚前后站起，中间维持20～30厘米中间，右脚掌接近投掷圈里，左腿后面以自然弯曲的方式使前脚掌或者脚尖着地，上体正直放松，左臂当然上举，重量落到挺直的右腿上。

3低姿势推铅球

投铅球的方法有几种

持球背部对投掷方位，站在圈内接近后沿处，两脚前后维持50厘米的距离站起，左腿后面，之前脚板或脚掌位置碰地，右脚掌则接近圆形偏向投掷相反的方向，左臂当然松驰，左肩略微内扣，两腿彻底，上身往前屈伸。

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