黄秋葵的功效5作用_幸福生活万年长演员表
来源：网络 作者：剪水做花飞° 更新 ：2023-05-29 15:55 经验步骤
1、减肥：黄秋葵热量低，它的水分是比较高的，脂肪少，当中还含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，很适合减肥的人食用。
2、解疲乏：黄秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。当然这对所有人群均有此效果。
3、强抵抗力：黄秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
4、补钙：黄秋葵含钙很多，和鲜奶相当，它的钙吸收率也高，比牛奶还要高，是比较好的补钙的途径。
5、降血糖：黄秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，可以缓解人体对糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，黄秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值。
6、防贫血：黄秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
- END -
桌面改到d盘有坏处吗
桌面改到d盘有坏处吗，桌面改到d盘没有坏处。桌面改到d盘共需要3个步骤，以下是华为MateBook X下桌面改到d盘的具体操...
网易云dlna在哪儿（演示机型:Iphone 13）
网易云dlna在哪儿，网易云dlna在哪儿共有2步，本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米11三种机型。以下是Iphone 13...
淘宝直播小窗口在哪里设置（演示机型:Iphone 13）
淘宝直播小窗口在哪里设置，淘宝直播小窗口在哪里设置共有4步。本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米11三种机...
苹果nfc感应区在哪个位置（Iphone 12打开nfc感应的详细操作）
苹果nfc感应区在哪个位置，苹果nfc感应区在手机背面LOGO的上部，靠近摄像头的右边。打开苹果nfc感应共有4个步骤，以下是...
qq名片赞怎么关闭别人看不见（演示机型:Iphone 12）
qq名片赞怎么关闭别人看不见，关闭qq名片点赞共分为4步，本操作方法适用于Iphone 12、华为P40、小米11三种机型。以华...
qq浏览器怎么填写表格（演示机型:Iphone 12）
qq浏览器怎么填写表格，qq浏览器中填写表格共分为2步，本操作方法适用于Iphone 12、华为P40、小米11三种机型。以下是...
删除朋友圈内容怎么操作（演示机型:Iphone 12）
删除朋友圈内容怎么操作，删除朋友圈内容怎么操作共有5步，本操作方法适用于Iphone 12、华为P40、小米11三种机型。以...
剪映网易云音乐无法导入（演示机型:Iphone 12）
剪映网易云音乐无法导入，剪映网易云音乐无法导入共有5步。本操作方法适用于Iphone12、华为P40、小米11三种机型。以...
用什么打手心能疼哭?
用藤条打手心能疼哭，有韧性的，通常打在手上伤害不大，但是很痛。与拿铁条相比，藤条或鞭更痛。藤条，天然编织材料。也叫“...
圣大保罗包属于什么档次?
圣大保罗包归属于中档级别，比较优良的色泽和样式，圣大保罗的箱包皮具品质是非常好的，质量精湛，可以说价廉物美，许多人试...
